Innlegg merket ‘helse’
Den 6382. artikkelen på internett om motivasjon
Så var det denne eminente motivasjonen. Det er et rart fenomen, som kan endres veldig fra situasjon til situasjon og fra dag til dag. Den ene dagen er den ikke å oppdrive. Vi leter hele dagen, og uansett hvor vi leter så finner vi den ikke. Alt føles som et ork.Andre dager så får du tak…
Les merEr du lei av hjemmetrening
Vi får beskjed om å gå tur nå når alt er stengt. Men av og til vil man ikke gå tur, man vil ha det gøy på andre måter. Gruppetimer med Torunn og Annethe på PT Service har hatt noen fellesfaktorer. Det har vært mye moro, mye latter og god takhøyde til å få utfolde…
Les mer10 Tips for å nyte selskap med god samvittighet
Til tross for situasjonen vi er l regner jeg med at flere av dere skal i selskap eller lignede.Det er mye kos. Mange hyggelige mennesker, kjekk underholdning og masse god mat og drikke.Men realiteter er at mange blir litt nervøs og nervøs med tanke på mat og drikke i selskap.Selve maten er ofte ikke problemet.…
Les merHva er greia med Betennelsesdempende Mat? Vil det å shotte X eller spise Y gjøre en stor forskjell?
Å spise en bestemt type mat for å hindre betennelse i kroppen er utrolig populært. Det selges også en haug med tilskudd eller bøker med anbefalinger som skal virke betennelsesdempende Men har det noe for seg? Før vi ser nærmere på matvarer, er det greit å nevne at betennelsesprosessen er livsnødvendig for oss. …
Les mer5 råd til den sultne leser
1. Spis proteinrik mat, men ikke glem fettet! Ikke bare Protein byggeklossene i alt som skjer i kroppen, fra muskelbygging og brusk til hårvekst og negler, men I tillegg er protein svært mettende og vil holde deg mett veldig lenge. Protein er også det makronæringsstoffet som har høyest termisk effekt. Dette er et mål på…
Les mer