Til tross for situasjonen vi er l regner jeg med at flere av dere skal i selskap eller lignede.Det er mye kos. Mange hyggelige mennesker, kjekk underholdning og masse god mat og drikke.Men realiteter er at mange blir litt nervøs og nervøs med tanke på mat og drikke i selskap.Selve maten er ofte ikke problemet.…

Les mer

I forrige Artikkel som du kan lese her ( klikk på «her»)tok jeg for meg litt generelt om forbrenning og hvordan du kan gå frem for å finne ditt daglige kaloriforbruk. I denne artikkelen kommer jeg til å gå litt nermere inn på hvileforbrenning og myten om «ødelagt forbrenning».   Hvileforbrenning(RMR) er mengde energi kroppen…

Les mer