08/01/2017

Stay fit, gruppetimekonseptet utvides

Vi har hatt stay fit konseptet en god stund og det har vært populært blandt mange. Nå utvider vi dette med “jack attack” for de som ønsker kondisjonstrening, “mobility” for de som vil bli mer […]
26/12/2016

Motivasjon

Nå er vi midt i julen. Med alt som hører til, av god mat og late dager.  Og når julen og nyttårshelgen er over kommer Januar. Det betyr for mange at motivasjonen er på topp […]
19/12/2016

kunnskap om trening under juletreet?

Det viktigste å spørre seg selv om når en trener er «hvorfor?» hvorfor trener du som du gjør? Har du ett spesielt ønske om å oppnå noe spesielt? Og trener du på en sånn måte […]
15/12/2016

Ny runde med Suksessen Get Fit fra januar.

Get fit er en tre måneder lang «treningsleir» for opp til tre personer. Vi har pr nå to ledige plasser. Gruppen lærer å utføre øvelsene; knebøy, benkpress og markløft, samt andre øvelser som er viktige […]
01/12/2016

Kunnskap om trening som gave?

Nå er trening i vinden som aldri før, vi som har jobbet i bransjen har sett at trening og spesielt «trening med mening» er blitt veldig populært. De fleste har en eller annen aktivitet i […]
30/11/2016

Get glutes – med rumpa i fokus

Rumpa og kjernen står i fokus med våre nye gruppetimer! Vi har hatt stor suksess med «Stay Fit», gruppetimene med egenkomponert programmering tilpasset de gruppene som møter opp, fremfor at man trener likt uansett treningserfaring […]
08/11/2016

Jack Snell kan løping!

Vi på Personlig Trener Service er veldig stolte av Jack Snell.  Han har lenge vært en eminent løper og personlig trener, og prøver å spre løpegleden sin så mye han kan. Han løper gjerne mellom […]
06/11/2016

Golds medlemskapet – For deg som ønsker det beste

Vårt mestselgende medlemskap er også det våre personlige trenere ville anbefalt. Medlemskapet Golds er tolv pt-halvtimer i måneden med medfølgende diett og fri tilgang til vårt flotte senter utenom. Det betyr at tre ganger i […]
03/11/2016

Er en personlig trener noe for deg?

Etter en samtale med flere så er det gjerne mange som hadde behøvd en personlig trener, men de vet ikke helt hvordan de skal gå frem. Tiden en har er verdifull og ingenting er verre […]
25/10/2016

Vennskapelig kniving på trening til halv pris!

«Når du er i helvete og evighetens ild fortærer deg, da er det godt å treffe på en gammel venn.» – Opprinnelse ukjent. Nå er det ikke så allerverst å trene og sammenligningen blir fort […]