Bør du gi fra deg litt ansvar?

Har tiden komt?  Først og fremst vil jeg bare si; ja, det er rare tider. Ja, jeg skjønner at du har mange bekymringer og det er mye som skjer. Jeg har forståelse for at trening og kosthold kanskje ikke er noe av det du sitter å tenker på akkurat nå.  Eller kanskje du er en…

5 råd til den sultne leser

1. Spis proteinrik mat, men ikke glem fettet! Ikke bare Protein byggeklossene i alt som skjer i kroppen, fra muskelbygging og brusk til hårvekst og negler, men I tillegg er protein svært mettende og vil holde deg mett veldig lenge. Protein er også det makronæringsstoffet som har høyest termisk effekt. Dette er et mål på…

Hvorfor strukturert trening er nøkkelen til suksess

Er du en av dem som fra tid til annen tar deg en sporadisk treningsøkt? Kanskje en styrketrening med apperat på treningssenter, litt gruppetimer her, litt kroppsvekttrening der, og kanskje litt kjerne og utholdenhet i ny og né? Eller kanskje du er en av de som alltid finner nye fancy opplegg på sosiale medier? Ting…

Vår beste venn og verste fiende

Fra starten av vil jeg bare si at denne artikkelen nok kommer til å treffe noen. Blir du støtt eller lignende av denne artikkelen så er du akkurat riktig målgruppe. Det er litt av poenget, jeg vil få deg til å tenke og reflektere over hva du gjør og hvorfor du gjør det. Det meste…

Ønsker du personlig oppfølging over nett?

Spesielt nå i disse usikre tidene er det viktig å ha tilgang på en lettvint og fleksibel løsning som kan gjøres hjemme i egen stue. Selv med kroppslige begrensninger og oppfølging som passer deg. Vi i Pt Service Stavanger har som hovedmål å hjelpe deg å skreddersy løsninger for deg og dine behov. I tillegg…

Online coaching

Det å få veiledning via nett har blitt svært populært i det siste. Du har sikker hørt noen snakke om online coaching før eller så har du selv vurdert å prøve det ut. Mest sannsynlig så har vedkommende snakket om det på en måte som implementerer at det er noe alle bør vite hva innebærer.…