18/06/2020

Det evige jaget – Hvordan nå målene sine

Mange spør meg om hvordan online coaching hos meg fungerer. Som regel har jeg faktisk ikke et konkret svar. Rett og slett fordi det er enorm avhengig av hvem jeg coacher og hva målsetningen er. […]
14/06/2020

Back to the gym

Nå er det “back to the gym” party rundt om i hele landet og det er ingen forskjell hos oss på PT Service. Vi er jo ikke ett treningssenter, men det blir uansett litt friere […]
07/06/2020

Trenger du hjelp til oppstart?

15 Juni åpner treningssentrene igjen og vi er ingen unntak, våre terapeuter på PT Service har allerede jobbet en stund. Men nå vil vi ha en mer normalisert hverdag. Det blir selvfølgelig med smittevern i […]
05/05/2020

Si hallo til Annethe!

Hva er vel bedre enn å ha en ny kvinne på laget? Jo, selvfølgelig to! Si hallo til vår nye PT Annethe Vik Litt om Annethe   Annethe har utdannelse innen helsefag og etter 15 […]
14/04/2020

Ønsk vår nye PT velkommen!

Vi Heisanni PT-service ønsker alltid å blir utvikle oss og gi kundene våre et enda bredere tilbud dere. Så derfor er det sjeldent det går så alt for langt tid før vi har nyheter til […]
02/04/2020

Vi legger det personlige i online oppfølging

Det å gå på trening på ett treningssenter er noe de aller fleste savner nå. I disse spesielle tidene så er nettopp aktivitet en viktig bidragsyter for å få ut frustrasjon og holde kroppen sunn. […]
31/03/2020

Hvorfor er det et ork å trene?

Vi mennesker er jo egentlig skapt for å bevege oss. Så hvorfor skal det være så innmari tungt å trene? Og hvorfor er det slik at noen orker å trene nesten hver dag hele livet […]
25/03/2020

Bør du gi fra deg litt ansvar?

Har tiden komt?  Først og fremst vil jeg bare si; ja, det er rare tider. Ja, jeg skjønner at du har mange bekymringer og det er mye som skjer. Jeg har forståelse for at trening […]
23/03/2020

5 råd til den sultne leser

1. Spis proteinrik mat, men ikke glem fettet! Ikke bare Protein byggeklossene i alt som skjer i kroppen, fra muskelbygging og brusk til hårvekst og negler, men I tillegg er protein svært mettende og vil […]
21/03/2020

Hvorfor strukturert trening er nøkkelen til suksess

Er du en av dem som fra tid til annen tar deg en sporadisk treningsøkt? Kanskje en styrketrening med apperat på treningssenter, litt gruppetimer her, litt kroppsvekttrening der, og kanskje litt kjerne og utholdenhet i […]