Er du klar for en ” Varig endring ”

I høsten 2018 startet PT Service som holder til i Stavanger programmet «varig livsendring», et opplegg for de som ville gå ned i vekt. Med et mål om å lære seg verktøyet og få det til på en måte som holdt etter at «dietten» var over. Vårt team har en faglig høy utdanning i ernæring,psykologi,…

Les mer

En liten oppklaring rundt protein

Det er utrolig mange myter og feiloppfatninger rundt protein. I denne artikkelen ønsker jeg å gi deg en litt bedre forståelse for protein og forhåpentligvis oppklare I noen vanlige myter.    La oss hoppe rett i det og se på noen vanlige myter rundt protein:    «Proteinpulver er unaturlig og taes dårligere opp i kroppen…

Les mer

Hva er greia med Periodisk Faste?

periodisk faste

Periodisk faste 1   Du har mest sannsynligvis kommet over begreper som Time restricted eating, 5:2 dietten eller 16:8 kosthold.    Kjært barn har mange navn. De Alle disse, og lignende, har tilfelles er at det er dietter som baserer seg på å redusere eller begrense tidsperioden man inntar næring på. Med andre ord: God…

Les mer