Sommerkroppen 2017?
Nå er vi i juni og igjen er gode grilldager byttet ut med regnvær og heller kalde dager, med andre ord slik norsk sommer i Stavanger pleier å være. Med noen innslag av flott sol og latter i gatene hvor folk gjerne springer mann av huse for å få litt solstråle på kroppen. Siden så […]
Din personlige trener: Tettere bånd, bedre trening
En grunntanke bak arbeidet vi gjør ved Personlig Trener Service er å støtte opp om den gjensidig forsterkende effekten av et sterkt og positivt bånd mellom personlig trener og klient. Du blir bedre kjent med treneren din, føler deg mer tilpass og komfortabel – både på trening og med din egen kropp – samtidig som […]
Stay fit, gruppetimekonseptet utvides
Vi har hatt stay fit konseptet en god stund og det har vært populært blandt mange. Nå utvider vi dette med «jack attack» for de som ønsker kondisjonstrening, «mobility» for de som vil bli mer bevegelige og «get glutes» for de som vil styrke rumpe, hofte, mage og lår. Alle de personlige trenerene våre har […]
Motivasjon
Nå er vi midt i julen. Med alt som hører til, av god mat og late dager. Og når julen og nyttårshelgen er over kommer Januar. Det betyr for mange at motivasjonen er på topp til å gjøre forandringer i kosthold og livsstil. Det er stor pågang på de fleste av landets treningssentre igjennom de […]
kunnskap om trening under juletreet?
Det viktigste å spørre seg selv om når en trener er «hvorfor?» hvorfor trener du som du gjør? Har du ett spesielt ønske om å oppnå noe spesielt? Og trener du på en sånn måte at du jobber deg mot dette målet? Vi ønsker ikke at ett nyttårsforsett skal slukkes allerede første månedene i nye […]
Ny runde med Suksessen Get Fit fra januar.
Get fit er en tre måneder lang «treningsleir» for opp til tre personer. Vi har pr nå to ledige plasser. Gruppen lærer å utføre øvelsene; knebøy, benkpress og markløft, samt andre øvelser som er viktige for å få en sunn og sterk kropp. Dette blir gjort på en sånn måte at det blir gøy. Målet […]
Kunnskap om trening som gave?
Nå er trening i vinden som aldri før, vi som har jobbet i bransjen har sett at trening og spesielt «trening med mening» er blitt veldig populært. De fleste har en eller annen aktivitet i timeplanen sin, om det er dans, klattring, sykling eller trening i treningssenter. For de som står utenfor og har lyst […]
Get glutes – med rumpa i fokus
Rumpa og kjernen står i fokus med våre nye gruppetimer! Vi har hatt stor suksess med «Stay Fit», gruppetimene med egenkomponert programmering tilpasset de gruppene som møter opp, fremfor at man trener likt uansett treningserfaring eller nivå. Med en grense på åtte deltakere er gruppetimene intime slik at alle blir sett, og vi kan fokusere […]
Jack Snell kan løping!
Vi på Personlig Trener Service er veldig stolte av Jack Snell. Han har lenge vært en eminent løper og personlig trener, og prøver å spre løpegleden sin så mye han kan. Han løper gjerne mellom kunder og vi er ganske sikre på at han løper når han handler også. En som har latt seg påvirke […]
Golds medlemskapet – For deg som ønsker det beste
Vårt mestselgende medlemskap er også det våre personlige trenere ville anbefalt. Medlemskapet Golds er tolv pt-halvtimer i måneden med medfølgende diett og fri tilgang til vårt flotte senter utenom. Det betyr at tre ganger i uken får du oppfølging direkte av en fagkyndig som forteller deg hva du skal gjøre og hvordan du skal gjøre […]