Trening er noe man må prioritere. Tar man seg tiden kan trening gi enorm mye tilbake. Marie feks. Opplevde at treningen ga henne et lettere svangerskap, en god førsel og et sprudlende sunt barn!

Trening gjennom svangerskap | En liten åpenbaring

Jeg begynte å trene ved Pt service for snart 2 år siden. I begynnelsen så jeg for meg å gå 10 ganger for å lære litt teknikk, og deretter trene på egenhånd.
Jeg ble raskt satt i kontakt med Moritz, og ble utfordret på «hva er det du venter på?». Jeg hadde nemlig tenkt å vente med pt-timer til jeg hadde kommet i litt bedre form på egenhånd, noe jeg ikke hadde fått til etter 2 år med liknende planer.
Vi satte i gang med to treningstimer i uken, og jeg fikk fort blod på tann.
Timene er kjekke og varierte, samtidig ingen hokus pokus-øvelser a la Instagram.
Selv om han har mange gode tips viser han ikke til lettvinte løsninger, men at regelmessig trening over tid gir gode resultater.
Foruten glede og mestringsfølelse på timene opplever jeg også mer ro og overskudd i hverdagen.

Jeg liker veldig godt at Moritz er oppdatert på forskning, og er flink å dele av sin kunnskap på en forståelig måte, noe som jeg også brenner for. Jeg har også fått innspill til kosthold, men ikke før jeg selv ga beskjed om at jeg var klar for dette.

Moritz er kreativ og fleksibel, og da treningssenteret var stengt ifm covid-19 situasjonen prøvde jeg hjemmetrening via video, og fikk tilpasset program ut fra tilgjengelig utstyr hjemme. Dette fungerte også bra.

Moritz har fulgt meg under det siste av tre svangerskap, og jeg har følt meg i bedre form og hatt mer overskudd enn ved tidligere svangerskap. At vekten var tilbake til før-gravid vekt mindre enn 10 dager etter fødsel ble også en bonus.

Moritz har lært meg å legge terskelen der den er mulig å komme over, og jeg har gått fra lavt aktivitetsnivå til regelmessig trening, og fått mye overskudd på kjøpet. Jeg kan ikke lenger se for meg et liv uten trening; det er blitt noe jeg gleder meg til. Å ha pt gjør at man forplikter seg til oppmøte, samtidig som man får et individuelt tilpasset treningsprogram, hvor også dagsformen er med på å styre øvelser og belastningen.

Jeg nøler ikke med å anbefale andre å trene med Moritz.

Hilsen Marie, 3-barns mor og lege.

 

Ønsker du å komme i kontakt med Moritz for å starte din reise kan du ta kontakt her:

moritz@ptservice.no
Ta også gjerne en tur innom hans Instagram:

@mini_morimi