Get strong
01/08/2016
Åpningsfest – Passing the Torch
01/08/2016
Vis alle

Get Fit

gruppe på opp til 4 personer som trener sammen med personlig trener 3 dager i uken à 60 min med fokus på å komme i bedre form.

Mandag 5 september setter vi i gang med «Get Fit» dette er ett spennende konsept som varer i 12 uker.

Hva er «Get fit»?

Get Fit er ett system som er konstruert av Loyd Georg Færøvik og Ruben Wallentinsen, dette er laget for at deltageren får mest mulig fremgang og kvalitetsforståelse over sin egen trening.
I løpet av 12 uker skal en til to Personlige trenere følge opp maksimalt 4 personer i en gruppe tre ganger i uken , slik at de får korrekt veiledning under alle repitisjoner og sett og på den måten ikke bare lærer de vanskeligste øvelsene, men også blir trent på en sunn og effektiv måte.

Get fit er ett treningssystem som inneholder to baseøvelser pr økt samt sirkeltrening, med fokus på å gå ned i vekt, gå ned i fettprosent og forme kroppen via styrketrening.
Det bygger også utholdenhet.

Hvem er deltageren?

Du er en jente eller gutt med liten erfaring med trening, eller har trent i flere år uten å egentlig verken finne gleden eller fremgangen i dette og vil trene i ett system. Du kan også ha lang erfaring med trening og ønsker i sammen med en gruppe å pushe deg selv. Dette systemet er for alle.

Veiledning vil bli gitt kontinuerlig og på forskjellige nivåer alt etter hva som trengs å korrigeres, vi starter opp første dag med en teknikk-trening slik at alle blir trygge på øvelsene.

Vi lager også skreddersydd diettprogram til denne perioden som du skal følge, som vi lager i forhold til allergier og ønsker slik at du får den beste treningsreisen du har hatt.

Tidene vil bli satt til mandag, onsdag og fredag 1800-1900.

Pris 3400 i måneden, tre måneder binding og kan bestilles på vår hjemmeside www.ptservice.no

Se også «Get strong» for ett spennende alternativ!