PERSONLIG TRENING VELVÆRE SKADE-
BEHANDLING KOSTRÅD-
GIVNING

Systemene til Ruben var individuellt tilpasset, var både tunge og lette, etter ønsket treningsmengde og resultat. Variasjon innen mengde og øvelser gjorde oppsettene lette og kjekke å følge. Dette gjorde at resultatet var alltid betydelig fremgang med god effekt.

Jeg begynte å trene med Ruben, etter flere år med ryggproblemer, og overvekt. Jeg har kommet i bedre form, gått ned 55 kg, og kan gjøre ting som jeg ikke har kunnet gjøre på flere år. Jeg går på fjellturer, jogger,rir, løper i bakker. Jeg har og et mål om å stille i fitness, så det er det jeg går for nå. Livet mitt er 100 ganger bedre enn det var før, så jeg har bare gode ting og si om Ruben.

Jeg fikk gode resultater av å trene med Ruben. Gikk fra 90 kg benkpress til 105 kg. 140kg i knebøy til 155. Og markøft 160kg til 185. Dette i periode på 4 mnd.

The results were far greater than I expected. After not training consistently for 5 months Ruben was able to get my numbers up a lot after just a 3 week peaking program. I was able to hit competition PRs in all my lifts and was also able to unofficially break the deadlift record in my weight class

"I begynnelsen ga han meg en grundig gjennomgang av hver øvelse, men ettersom tiden gikk og jeg ble mer erfaren gikk spørsmålene mindre mot øvelsene og mer mot teknikk i bevegelsene på øvelsene og eventuelle småskader å bearbeide. Loyd har god kunnskap som passer uansett hvilke nivå en er på innenfor trening."

Loyd har bidratt veldig til at jeg har et sunt, holistisk langtidsperspektiv ovenfor trening og andre målsentinger, og til at trening generelt har blitt noe som bidrar positivt til alle aspekter av mitt liv.

"Foruten sterkere og mer funksjonell kropp så er treningen en form for terapi for meg. Det renser hodet, gir meg mer overskudd og energi i hverdagen. Bedre livskvalitet, og jeg greier å holde tritt med tempoet til 2-åringen hjemme."

Alltid blid og hjelpsom, kan mye om stort sett alle spekter ved treningen. Er flink til å ikke la små detaljer ta overhånd for kunde.

Loyd er en veldig flink coach som brenner for det han driver med og virkelig bryr seg om kundene sine.