Prøv yoga med Rakel Rugaas | Personlig trener service
Mangler du fremgang på trening?
20. februar 2018
Summercamp for kids
29. mai 2018
Vis alle

Prøv yoga med Rakel Rugaas

Vi på personlig trenerservice er så heldige å ha flotte Rakel Rugaas som instruktør hos oss, hun har
yoga-timene i stay-fit konseptet vårt og du kan delta i hennes timer direkte både med drop-inn og klippekort!

Vi spurte Rakel om hennes bakgrunn og hvordan hun endte opp som yoga-instruktør.

«Jeg ble introdusert til yoga da jeg studerte drama i London i 2000.
Etter årevis med meditasjon og øvelser for å øke tilstedeværelse og å forbedre pusten, kom løsningen i form av yoga.
De fysiske spenningene i kroppen slapp først deretter falt det mentale på plass.
Det skulle allikevel gå ni år før jeg tok skrittet ut, la skuespilleryrket bak meg og ble yogalærer.

Min første teacher training var i Stavanger med Jannike Pedersen, videre gikk turen til Omega Institutt, Rhinebeck, NY, Jivamukti, med Sharon Gannon og David Life
(300 hr. yoga aliance) Deretter har turen gått til Bali gjentatte ganger, for Kundalini tantra yoga og Ayurveda med Uma Inder (500 timer hr. ya).»

De siste årene har hun undervist følgende steder: Satya yoga , Atha yoga, Oslo yoga, Marina Yogastudio,
Energiverkstedet, Yogaen, Yoga for alle, Hardar yoga, Elixia Madla, Aktivt treningsenter, Alternapeutene,
Sola helsefarm, Sortland, som Sola yoga og hos diverse bedrifter og i skoler.
I tillegg har jeg kontor for privattimer og Ayurvediske konsultasjoner i Sanitetsforeningen.

 

I was first introduced to yoga during the time I studied drama in London in 2000.
After years of meditation and exercises to increase presence and improve breathing, the solution came in the form of yoga.
The physical tension in the body can only ever relax, when the mind is able to fall into place, too.
Nevertheless, it would take nine years before I took the step to leave acting behind and become a yoga teacher.

My first teacher training was in Stavanger with Jannike Pedersen, followed by the Omega Institute, Rhinebeck, NY, Jivamukti,
with Sharon Gannon and David Life (300hr yoga alliance)
and after that I repeatedly found myself going to Bali for Kundalini tantra yoga and Ayurveda with Uma Inder (500 hours Mr. Ya) trainings.

In recent years, I have taught at the following places: Satya Yoga, Atha Yoga, Oslo Yoga, Marina Yoga Studio,
Energy Workshop, Yoga, Yoga for All, Hard Yoga, Elixia Madla, Active Exercise Center, Alternatives, Sunbathing Health Farm, Sortland,
Like Sun Yoga and at different companies and in schools.
In addition, I have an office for private lessons and Ayurvedic consultations in Sanitetsforeningen.